Regionálny úrad verejného zdravotníctva  so sídlom v Trenčíne (RÚVZ TN)

má územnú pôsobnosť pre okresy Trenčín,  Bánovce nad Bebravou, Nové Mesto nad Váhom a Myjava.

Ako orgán verejného zdravotníctva v krajskom sídle odborne a metodicky vedie a koordinuje činnosť regionálnych úradov verejného zdravotníctva v Trenčianskom kraji a zabezpečuje pre ne laboratórne činnosti a diagnostiku.

RÚVZ TN je rozpočtová organizácia, ktorá je finančnými vzťahmi napojená na rozpočet ministerstva zdravotníctva, riadi a za jeho činnosť zodpovedá regionálny hygienik, ktorý je zároveň aj generálnym tajomníkom služobného úradu.

Regionálnou hygieničkou je MUDr. Ľudmila Bučková, MPH.

Aktuality

Späť Stres a jeho vplyv na zdravie

Stres je akákoľvek záťaž, ktorá je nadmerná pre náš organizmus. Pri strese ide o celkovú obrannú reakciu organizmu. Stres je odpoveďou organizmu na stresory, čiže podnety, napr.: životná udalosť (strata blízkej osoby, strata zamestnania), úraz, vnútorné prežívanie (bolestivá spomienka), nervové rozrušenie ale aj drobné ťažkosti či konflikty. Rozlišujeme dva druhy stresov:
Pozitívny stres – podnecuje k výkonu (napr. skúška).
Negatívny stres -  zvyšuje vyplavovanie katecholamínov, ktoré zvyšujú sérovú koncentráciu cholesterolu a podporuje vznik aterosklerózy. Zvýšenie hormónov drene nadobličiek: adrenalínu, noradrenalínu, čo vedie k vazokonstrikcii ciev, čo sa prejaví zvýšením krvného tlaku a pulzu. Zvýšená koncentrácia katecholamínov zvyšuje dráždivosť myokardu, čo môže mať za následok poruchy srdcového rytmu a náhlu smrť. Pri strese sa zvyšuje telesná teplota, počet bielych krviniek, glukóza a mastné kyseliny v krvi. Čo môže viesť k trombogenéze. Pri strese sa vylučuje do krvi hormón tyroxín. Jeho dlhodobý nadbytok vedie k nervozite, nespavosti a vyčerpaniu organizmu. Pri strese sa vylučuje kortizol, ktorý chráni pred alergickými reakciami, po čase znižuje odolnosť voči infekciám, spolupodieľa sa na osteoporóze a vzniku žalúdočných vredov.
 
Chronický stres sa prejavuje:
•    poruchami spánku
•    únavou
•    bolesti hlavy
•    búšením srdca
•    pesimistickou náladou
•    výbuchmi zlosti
•    neschopnosťou sústrediť sa na prácu

Ako zvládnuť stres
•    Predchádzať mu.
•    Stanoviť si ciele a určité priority.
•    Robiť si prestávky, vedieť oddychovať a dobre sa vyspať.
•    Myslieť pozitívne.
•    Komunikovať so svojimi blízkymi, rodinou, priateľmi a otvorene sa rozprávať o svojich problémoch, pocitoch, (i negatívnych), mať dôverníka.
•    Mať zmysel pre humor.
•    Pravidelne sa venovať fyzickej aktivite.
•    Racionálne sa stravovať (zvýšiť prísun vitamínov, horčíka, tekutín).
•    Nefajčiť a nepiť alkohol.
•    Vyhľadať odbornú pomoc.