Aktuality

Späť SVETOVÝ DEŇ ZDRAVIA 2024

Čo je Svetový deň zdravia?

Každoročne  na 7. apríla  pripadá Svetový deň zdravia (World Healthy Day), ktorý bol vyhlásený v roku 1950 Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Tento dátum býva tradične sprevádzaný celosvetovými podujatiami sústreďujúcimi sa na každoročne vyhlasovanú tému.
Téma Svetového dňa zdravia 2024 – „Moje zdravie, moje právo“
Tohoročná téma bola zvolená tak, aby presadzovala právo všetkých ľudí na prístup k zdravotníckym službám, vzdelaniu a informáciám, ako aj k bezpečnej pitnej vode, čistému vzduchu, dobrej výžive, kvalitnému bývaniu, dôstojným pracovným a environmentálnym podmienkam kdekoľvek vo svete.
Ako chrániť svoje zdravie
Aj keď sa Svetový deň zdravia koná raz ročne,  o svoje zdravie by sme sa mali starať po celý rok. V dnešnej uponáhľanej dobe to nie je vôbec jednoduché. Byť aktívny a zdravo sa stravovať sú dve základné princípy zdravého života. 
Byť aktívny - Vedieme aktívny životný štýl? Aj v prípade, že pracujeme v kancelárii a sedíme celý deň, stále je možné urobiť niečo pre svoje zdravie. 
Správne stravovanie -  znamená jesť zdravú a vyváženú stravu v primeranom množstve.  Je pomerne známy výraz: „Ste to, čo jete“, zjednodušene to znamená, že to čo konzumujeme, môže mať vplyv na riziko srdcových – cievnych chorôb alebo  cukrovky 2. typu.
Odporúča sa jesť potraviny bohaté na živiny.  Naša každodenná strava by mala byť založená na potravinách bohatých na živiny, ktoré by mali zahŕňať zeleninu, ovocie, obilniny, jedlá bohaté na bielkoviny (napríklad morské plody, chudé mäso, vajcia) a oleje.
Obmedziť konzumáciu nezdravých jedál - rýchle občerstvenie, občerstvenie s vysokým obsahom cukru  a vyprážané jedlá. Alkohol konzumovať iba s mierou.
 
RÚVZ so sídlom v Lučeneci, Petöfiho 1 pri príležitosti Svetového dňa zdravia realizuje dňa  08.-  12.04.2024  od 8.00 do 12.00 hod vyšetrenie zdravotných ukazovateľov  - analýza zloženia tela (BMI, telesný a viscerálny tuk v tele, svalová hmota, bazálny metabolizmus, metabolický vek), biochemické vyšetrenia (celkový cholesterol, HDL- dobrý, LDL- zlý cholesterol, triacylglyceroly), meranie tlaku krvi a poskytnutie odborného poradenstva v oblasti zdravého životného štýlu.