Aktuality

Späť PREVENCIA AKO ZÁKLAD ZDRAVIA - DEŇ ZDRAVIA NA RÚVZ BRATISLAVA

V dnešnom uponáhľanom svete sa zdravie zamestnancov stalo jednou z najväčších priorít spoločností. Aj naši zamestnanci mali v rámci Svetového dňa srdca dňa 11.10.2023 prístup k rôznym preventívnym aktivitám na zlepšenie ich celkového zdravia. Aj keď nenahradia prevenciu u lekára, merania vitálnych funkcií dokážu upozorniť na riziká a osveta k zdravému životnému štýlu zase motivuje ľudí zmeniť prístup k svojmu zdraviu.

ČO SME VYŠETROVALI?
Diagnostiky a vyšetrenia sú základnými súčasťami takýchto dní zdravia, ktoré zamestnancom ponúkajú možnosť proaktívne sledovať svoj zdravotný stav. Pomocou biochemického analyzátora Wellion sme z kvapky krvi  stanovili hladinu celkového cholesterolu a zmerali sme krvný tlak a tep. Vyšetrenie bolo doplnené o analýzu stavby tela pomocou prístroja Inbody (meranie telesnej kompozície), ktoré bolo realizované v spolupráci so Všeobecnou zdravotnou poisťovňou. Zároveň prebiehalo očné a kožné vyšetrenie. Ľuďom sme poskytli poradenstvo o zlepšení ich zdravotného stavu, mohli sa porozprávať s našimi odborníkmi o úprave ich životného štýlu celkom zadarmo a bez cestovania a čakania u lekára.

AKO SME DOPADLI?
OBEZITA nie je len problémom estetického vzhľadu. Bohužiaľ vyšetreniami bola obezita zistená u 23,5% vyšetrených osôb a nadváha u 25,5% vyšetrených. „Z pohľadu fyzického zdravia sú pacienti s nadhmotnosťou a obezitou rizikovou skupinou pre známe chronické choroby ako sú cukrovka 2. typu, poruchy metabolizmu lipidov, vysoký krvný tlak, infarkt myokardu, poruchy srdcového rytmu, srdcového zlyhávania, ale aj nádorové a neurodegeneratívne ochorenia“, hovorí Mgr. Zuzana Klinčáková z našej Poradne zdravia. Základnejším pravidlom pri liečbe obezity je zníženie energetického príjmu a zvýšenie pohybovej aktivity. Normálna hmotnosť bola zistená u 51 % vyšetrených.

Veľa ľudí žije v presvedčení, že ZNAMIENKA NA KOŽI sú len neškodné pigmentové zafarbenia na našej koži. Bezbolestným spôsobom, ako zistiť stav znamienok, je dermatoskopia. Ide o vyšetrenie, pri ktorom sa špeciálnou kamerou s lupou priblíži daný útvar a podrobne sa skúma jeho štruktúra. Ochrana a zvýšená pozornosť pri znamienkach je potrebná nielen v letných mesiacoch, ale aj v priebehu roka. Kožné vyšetrenie znamienok absolvovalo 23 zamestnancov, pričom rizikové znamienka boli zaznamenané u 12 zamestnancov. Tak urobte niečo pre seba aj vy a najmä pre svoje zdravie.

Viete aké sú normálne HODNOTY KRVNÉHO TLAKU? 120/80 a to sme zistili u 78,4 % vyšetrených. O vysokom tlaku krvi (hypertenzii) hovoríme vtedy, ak sa jeho hodnoty dlhodobo pohybujú nad hranicou 140/90. Krvný tlak nie je počas celého dňa rovnaký. Jeho výška sa mení na základe rôznych činiteľov ako je fyzická či duševná aktivita, pokoj, spánok, poloha tela, doba dňa - denný rytmus. Krvný tlak stúpa pri manuálnej práci, rýchlej chôdzi, chodení do schodov, pri behu, turistike či pri športovej aktivite. Rovnako, krvný tlak stúpa aj pri duševnej čiže psychickej záťaži. Ak sa niekto rozčúli, má dlhodobý pracovný stres, problémy v rodine a podobne. Dlhodobo zvýšený krvný tlak krvi má negatívny dopad na celý organizmus. Pri jeho pretrvávaní trpí samotný srdcovo - cievny systém, oči, obličky a celé ľudské telo. Hypertenzia (nad 140/90) bola zistená u 21,6 % vyšetrených.

Zvýšená HLADINA CHOLESTEROLU v krvi so sebou nesie závažné riziká pre zdravie srdca a ciev. Za zdravú hladinu celkového cholesterolu sa považuje 5 mmol/l alebo menej. Takýmito hodnotami sa mohlo pochváliť 58,8% vyšetrených, hraničné hodnoty cholesterolu (5,1- 6,0) malo 29,4 % vyšetrených. Pokiaľ je v krvi príliš veľa LDL cholesterolu, začne sa usadzovať na steny ciev. A na to si musí dať pozor 11,8% našich vyšetrených. Tento proces je spustený zápalom v cievach. Postupne sa cievy viac a viac zužujú a zhoršuje sa prekrvenie orgánov. Cieva sa dokonca môže upchať, čo v prípade srdca a mozgu má fatálne následky.

PÁR VIET NA ZÁVER
Deň zdravia sa opäť ukázal ako účinný nástroj na podporu zdravia a pohody zamestnancov, pretože sme u niektorých odhalili „neviditeľné ochorenia“. Tí, ktorí nezískali „dobré vysvedčenie“, dostali odporúčanie navštíviť svojho lekára, aby mohol zahájiť adekvátnu liečbu. A možno sme niektorým kolegom zachránili to najcennejšie, ŽIVOT.