Najvhodnejší čas na očkovanie proti chrípke je október a november. Chrípková sezóna trvá od októbra do konca apríla (40. kalendárny týždeň až 18. kalendárny týždeň nasledujúceho roka). Ochranné protilátky, ktoré sa v organizme po očkovaní vytvoria, zabraňujú vzniku ochorenia, prípadne jeho priebeh zmiernia a znižujú riziko komplikácií a úmrtia. Protilátky sa vytvoria postupne, v priebehu desiatich až štrnástich dní po očkovaní.

Chrípka dáva o sebe vedieť každý rok. ,,Vírus chrípky sa prenáša veľmi ľahko, ak sa nakazíte, môžete ju šíriť aj vtedy, keď ešte nepociťujete žiadne príznaky“ hovorí hlavný hygienik Slovenskej republiky Ján Mikas. Ide o závažné ochorenie, ktorým sa nakazí 5–15 percent populácie, neliečená chrípka môže spôsobiť aj závažné zdravotné komplikácie. ,,Očkovanie je najdostupnejšia a najúčinnejšia ochrana proti chrípke“ zdôrazňuje hlavný hygienik.

Nechcete mať jeseň pokazenú nepríjemným kašľom a kýchaním? Pripravte si účinné zbrane proti vírusom a baktériám. Doprajte si každý deň vitamíny, aspoň pol hodinu venujte pohybu, dodržiavajte pitný režim, otužujte sa, pravidelne vetrajte doma i na pracovisku a často si umývajte ruky.

Pravidlá pre silnejšiu imunitu:

-     nefajčite,

-     obliekajte sa primerane vonkajším teplotám,

-     pravidelne vetrajte,

-     jedávajte  každý deň ovocie a zeleninu, najmä s vyšším obsahom vitamínu C – jablká, kyslú kapustu, citrusy, papriku, brokolicu, chren, cesnak,

-     doprajte si dostatok spánku,

-     vyhraďte si denne tridsať minút pre cvičenie, alebo prechádzku,

-     pite vodu, nesladené čaje a nápoje, pomáhajú zvlhčiť sliznice,

-     umývajte si ruky,

-     otužujte.