Fyzická aktivita patrí medzi jeden z najvýznamnejších determinantov zdravia. U dospelej populácie spočíva jej význam v prevencii mnohých rozšírených chronických ochorení. Pozitívne účinky fyzickej aktivity na zdravie sa prejavujú za predpokladu, že je vykonávaná pravidelne, s dostatočnou intenzitou a dlhodobo. Jej nedostatok, čiže fyzická inaktivita, je zároveň dobre ovplyvniteľný rizikový faktor, ktorého dopad na zdravie človeka sa prejavuje ako jeden z najzávažnejších.

Údaje týkajúce sa pohybovej aktivity zisťoval ÚVZ SR v rokoch 2013, 2016 a 2019 dotazníkom Zdravotné uvedomenie a správanie sa obyvateľov SR. V roku 2019 tvorilo výskumnú vzorku 3 744 respondentov, pričom bolo 49,8%  mužov a 50,2% žien. Respondenti boli vo veku od 15 rokov.

Z uvedeného prieskumu vyplynuli tieto najdôležitejšie výsledky:

Pozitívnym faktom je klesajúci podiel respondentov, ktorí sa nevenujú žiadnej pohybovej aktivite. Ich podiel klesol z 27,3% v roku 2013 na 12,1% v roku 2019. Naopak, stúpol podiel respondentov, ktorí sa venujú športu. V roku 2013 bol ich podiel 9,3%, v roku 2019 stúpol na 16,5%. Najviac respondentov sa v sledovaných rokoch venovalo prechádzkam a rekreačnému športu.

Graf 1: Rozdelenie respondentov podľa druhu pohybovej aktivity

Od roku 2013 tiež klesal podiel respondentov, ktorí sa pohybovej aktivite nevenujú nikdy. Podiel respondentov, ktorí udávali frekvenciu pohybovej aktivity približne 3,5 hodín týždenne stúpol z 17,4% v roku 2013 na 25,5% v roku 2019. Viac ako 3,5 hodín týždenne sa venovalo pohybovej aktivite 21,3% respondentov v roku 2013 a v roku 2019 ich podiel stúpol na 31,7%. 

Graf 2: Rozdelenie respondentov podľa frekvencie pohybovej aktivity

Podľa prieskumu od roku 2013 stúpa podiel respondentov, ktorí udávajú svoju fyzickú kondíciu ako celkom dobrú a klesá podiel respondentov s nie veľmi dobrou fyzickou kondíciou. V roku 2103 uviedlo celkom dobrú fyzickú kondíciu 58,3% respondentov, v roku 2016 to bolo 59,2% a v roku 2019 bol ich podiel 62,4%.

Tabuľka 1: Rozdelenie respondentov podľa fyzickej kondície
 

Pravidelná pohybová aktivita s primeranou intenzitou by mala byť súčasťou každodenného života. Pri výbere vhodnej pohybovej aktivity je nutné zohľadniť individuálny zdravotný stav a schopnosti.


Vypracoval Odbor podpory zdravia a výchovy k zdraviu