Tlačové správy
ÚVZ SR: Mikulášsky balíček pre deti môže byť aj zdravý a chutný Tlačiť E-mail
Tlačové správy
Utorok, 05 December 2017 13:36

christmasPri príprave Mikulášskeho balíčka je potrebné myslieť nielen na detskú radosť ale aj na detské zúbky a ich zdravie všeobecne. Pre rodičov (a pre Mikuláša) prinášame niekoľko rád, ako pripraviť zdravší mix maškŕt do balíčkov pre deti.


1.  Ovocie

Ovocie by malo tvoriť gro mikulášskeho balíčka. Vybrať môžete viacero druhov. Okrem pomarančov, mandarínok či jabĺčok to môže byť aj kivi, hruška či banán. Nebojte sa do balíčka pridať aj čerstvé ovocné šťavy s vysokým podielom ovocia.


2. Čokoláda

„Cukry majú svoje nezastupiteľné miesto, nakoľko pre detský vek je charakteristická potreba tzv. rýchlych kalórií, preto nie je potrebné úplne zakazovať sladkosti. Ak teda predsa doprajete svojmu dieťaťu čokoládu ako príležitostnú maškrtu, tak vyberajte kvalitnú čokoládu s vyšším obsahom kakaa. Ak bude väčšina balíčka zdravá, malá sladkosť neuškodí. Vyberajte však sladkosti typu cereálnych tyčiniek, ktoré sú sladké a zároveň zdraviu prospešné“ hovorí doc. MUDr. Jana Hamade, PhD., vedúca odboru hygieny detí a mládeže ÚVZ SR.

Čítať celý článok...
 
ÚVZ SR: Mrazy udreli v plnej sile, chráňte seba aj blízkych Tlačiť E-mail
Tlačové správy
Piatok, 01 December 2017 14:03

mrazV uplynulých dňoch sa Slovensko dočkalo prvej snehovej nádielky tejto zimnej sezóny. Nepriaznivé počasie a mínusové teploty však môžu mať zlý vplyv najmä pre rizikové skupiny obyvateľov (deti, starší ľudia, ľudia trpiaci na diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia). Všímajte si preto svoje okolie a pomôžte aj blízkym ochrániť sa pred vplyvom mrazivého počasia. Odbor hygieny životného prostredia Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky prináša niekoľko rád, ako sa v zdraví tešiť zo zimného obdobia.


Rady pre ochranu organizmu

  • Reakcia organizmu na chlad závisí od ochladenia tela. Teploty nižšie ako 15 °C  môžu mať nepriaznivé účinky na zdravie.

  • Chráňte svoju pokožku pred omrzlinami či inými poškodeniami, najmä ak teplota klesne pod -10 °C.  Nedotýkajte sa chladných predmetov holými rukami.

  • Nezabúdajte si ruky a tvár pravidelne krémovať, aby ste predišli praskaniu kože. Ako ochrana pred odrazom svetla a slnka od snehu je vhodný ochranný krém proti UV žiareniu.

  • Plánujte svoje aktivity v závislosti od počasia a prispôsobte ich aktuálnym podmienkam.

  • V prípade silných mrazov nie je zdravé športovať pod hranicou -15-18 °C .

  • Udržiavajte telesnú teplotu fyzickou aktivitou a dostatočným prísunom jedla. Pravidelne dopĺňajte tekutiny aj keď v chlade nepociťujete smäd.  Pri fyzickej aktivite pite aspoň 2 litre tekutín denne a viac.  Vyhýbajte sa príliš studeným nápojom.

  • Vyhýbajte sa alkoholu a kofeínovým nápojom, ktoré zvyšujú riziko podchladenia a omrzlín.

  • Vyhýbajte sa cvičeniu v mraze, pokiaľ trpíte kardiovaskulárnymi alebo respiračnými ochoreniami. Hmla spôsobuje zhoršenú viditeľnosť a vysokú vlhkosť. Môže vás obmedziť predovšetkým ak máte problémy s dýchaním, trpíte astmou alebo vás trápia poruchy imunitného systému.

  • Chráňte deti pred chladom a v prípade potreby pomôžte aj starým ľuďom vo vašom okolí.

Čítať celý článok...
 
ÚVZ SR: Umývajte si ruky často, predídete tým najčastejším infekčným chorobám Tlačiť E-mail
Tlačové správy
Utorok, 28 November 2017 12:09

„Žltačka“ typu A a jej príznaky

Vírusová hepatitída (zápal pečene) A  je infekčné ochorenie, ktoré sa prejavuje únavou, slabosťou, nechutenstvom, nevoľnosťou, zvýšenou teplotou, zvracaním, hnačkou,  bolesťami brucha, tmavým močom a svetlou stolicou. Postupne dochádza k ožltnutiu kože a očí (ale ochorenie môže prebehnúť aj bez týchto príznakov). Na vírus hepatitídy A môžete natrafiť kdekoľvek. V autobuse, na kľučkách dverí, na rukovätiach nákupných košíkov, toalete alebo pri podávaní si rúk. Ochorenie má väčšinou ľahký priebeh, končí úplným uzdravením a neprechádza do chronicity. Chorí sú obyčajne izolovaní v nemocnici na infekčnom oddelení. Prenos nákazy je fekálno-orálny, kontaminovanou vodou a potravinami a aj priamym kontaktom s infikovanou osobou. Inkubačná doba je 15 – 50 dní. Osoba infikovaná vírusom hepatitídy A je infekčná už v druhej polovici inkubačného času, keď sa u nej ešte neprejavili príznaky ochorenia.

Čítať celý článok...
 
ÚVZ SR: Školáci sa chcú hýbať! Tlačiť E-mail
Tlačové správy
Pondelok, 27 November 2017 13:47

IMG_1478Telesná výchova patrí k obľúbeným predmetom, deti sa radi hýbu. Mnohé športujú pravidelne aj okrem povinného telocviku v škole. Z dotazníkov detí sme sa dozvedeli, že prevažná väčšina detí rada športuje, obľubuje predmet telesná výchova a častokrát deťom pri radosti z pohybu ani neprekáža, že nemajú v škole úplne ideálne technické podmienky telocvične.


Ukázal to prieskum Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky realizovaný prostredníctvom všetkých regionálnych úradov na základných a stredných školách.  


Výsledky prieskumu tak nepotvrdili všeobecnú mienku o tom, že dnešní školáci sú leniví a namiesto športovania sedia radšej od rána do večera pri počítačoch a tabletoch. ,,Pravidelný pohyb výrazne ovplyvňuje zdravie človeka a v posledných rokoch mnohé vedecké výskumy, projekty a aj diskusie odborníkov upozorňujú na nedostatok pohybu ako výrazný rizikový faktor.  Podieľa sa na vzniku chronicky neprenosných ochorení  ako obezita, srdcovo-cievne, nádorové, metabolické ochorenia, ale tiež ochorenia pohybového aparátu,“ vraví doc.  MUDr. Jana Hamade, PhD., vedúca Odboru hygieny detí a mládeže Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky.

Čítať celý článok...
 
ÚVZ SR: Zmonitorovali sme telocvične v školách, aké sú výsledky? Tlačiť E-mail
Tlačové správy
Piatok, 24 November 2017 12:03

IMG_1472Od septembra do novembra 2017 realizovali odborní pracovníci regionálnych úradov verejného zdravotníctva Slovenskej republiky mimoriadne cielenú kontrolu. Zmonitorovali hygienický stav priestorov určených na výučbu telesnej výchovy v základných a stredných školách. Súčasťou kontroly boli aj vonkajšie telovýchovné plochy.


Odborníci skontrolovali spolu 694 telovýchovných zariadení. ,,V rámci štátneho zdravotného dozoru sa hygienici zamerali na viacero oblastí, medzi nimi napríklad na dodržiavanie požiadaviek na tepelno-vlhkostnú klímu, teda či je možné v telocvičniach merať teplotu vnútorných priestorov, aké sú možnosti a spôsoby vetrania, ďalej zabezpečenie prívodu pitnej a teplej vody, dodržiavanie požiadaviek na priestorové usporiadanie, na osvetlenie, v akom stave sú podlahové krytiny, ale tiež či sa telocvične využívajú na mimoškolské aktivity, koľko hodín telesnej výchovy žiaci počas týždňa mávajú, ako sú zaradené do rozvrhu, počty cvičiacich žiakov a v neposlednom rade dodržiavanie schváleného prevádzkového poriadku,“ informuje Ján Mikas, hlavný hygienik Slovenskej republiky.

Čítať celý článok...
 
ÚVZ SR: Užitočné otázky a odpovede v súvislosti s lesnými/horskými studničkami Tlačiť E-mail
Tlačové správy
Pondelok, 20 November 2017 15:33

studnickaO aký zdroj pitnej vody ide v prípade studničiek?


Ide o zdroje vody, ktoré sú využívané na pitné účely len príležitostne a nie sú určené na hromadné zásobovanie pitnou vodou. Starostlivosť o ne nevykonáva žiaden subjekt, nie sú zabezpečené (nemajú vytvorené ochranné pásmo), sú voľne prístupné a teda aj ľahko zraniteľné.

Používanie vody z neznámych zdrojov, studničiek aj prameňov vzhľadom na to, že nemajú ochranné pásma možno považovať za rizikové. A to z toho dôvodu, že každý zdroj pitnej vody má určené ochranné pásmo - územie so stanoveným režimom hospodárenia, ktoré má zabezpečiť, že nedôjde k ovplyvneniu kvality podzemnej vody.

Čítať celý článok...
 
<< Začiatok < Dozadu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dopredu > Koniec >>

Stránka 6 z 40